BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Krystyna Rybińska - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Krystyna Rybińska
X-ORIGINAL-URL:https://krystynarybinska.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Krystyna Rybińska
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260520T093000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260708T113000
DTSTAMP:20260627T030651
CREATED:20240829T185331Z
LAST-MODIFIED:20260514T134114Z
UID:1239-1779269400-1783510200@krystynarybinska.com
SUMMARY:poranny kurs MBCT-L | Gdańsk i online
DESCRIPTION:Program Uważność w Życiu jest najnowszą adaptacją 8 tygodniowego treningu uważności MBCT (Terapii Poznawczej Opartej na Uważności) stworzoną w odpowiedzi na potrzeby odbiorców poza kontekstem klinicznym\, czyli dla każdego\, kto pragnie rozwinąć swój prawdziwy potencjał do uważnego\, świadomego przeżywania życia\, a jednocześnie zredukować cierpienie psychiczne i nauczyć się kreatywnie z nim pracować. \nMBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) jest to trening psychologiczny łączący praktyki kontemplacyjne z technikami terapii poznawczej nakierowany na pracę z negatywnymi emocjami i reaktywnymi\, negatywnymi wzorcami myślenia w celu zapobiegania nawrotom zaburzeń nastroju. Program został stworzony przez naukowców: Marka Williamsa (Oksford)\, Johna Teasdale’a (Cambridge) i Zindela Segala (Toronto) w ramach tzw. trzeciej fali terapii poznawczej jako program zapobiegający nawrotom depresji. Jego skuteczność została udowodniona empirycznie w licznych randomizowanych kontrolowanych badaniach klinicznych i potwierdzona przez Brytyjski Narodowy Instytut Badań Klinicznych (National Institute for Clinical Excellence – NICE). Rozległe badania dowiodły\, że efektywność MBCT rozciąga się również na inne obszary zachwiania wewnętrznej równowagi takie jak: chroniczne wyczerpanie i stres\, stany lękowe\, uzależnienia\, nawracające lub nieustępujące stany obniżonego nastroju. \nProgram Mindfulness w Życiu w przystępny i ustrukturyzowany sposób sprzyja budowaniu i zakorzenianiu umiejętności\, postaw i zrozumienia\, które mogą przyczynić się do autentycznych zmian w życiu uczestników. Trening ma charakter doświadczeniowy i koncentruje się na uczeniu się uważności zarówno poprzez praktyki formalne\, jak i uważność w życiu codziennym. Proponuje nowe podejście do radzenia sobie z życiowymi trudnościami\, a także odmienny sposób odnoszenia się do siebie i innych – z większą dozą satysfakcji\, wdzięczności\, mądrości i współczucia. \nProgram MBCT-L został opracowany na Uniwersytecie w Oksfordzie w oparciu o jego wiodące w świecie badania i jest obecnie częścią dużego programu badawczego\, którego wstępne wyniki sugerują jego pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne oraz ogólny dobrostan. \nTrening Uważności w Życiu trwa osiem tygodni i składa się z ośmiu dwugodzinnych\, cotygodniowych spotkań grupowych\, w trakcie których zapoznasz się z konkretnymi narzędziami: praktykami uważności i ćwiczeniami poznawczymi. Istotnym aspektem programu jest pogłębianie pracy z umysłem poprzez regularne ćwiczenia w domu (z nagraniami) pomiędzy sesjami. Kurs obejmuje również tzw. Dzień Uważności – czterogodzinny dodatkowy trening\, który zazwyczaj odbywa się w niedzielę po 6 sesji. \nTematyka spotkań cotygodniowych:\nTydzień 1 – Świadomość i automatyczny pilot\nTydzień 2 – Życie w myślach\nTydzień 3 – Zbieranie rozproszonego umysłu\nTydzień 4 – Rozpoznawanie reaktywności\nTydzień 5 – Przyzwalanie/zostawianie własnemu biegowi\nTydzień 6 – Myśli nie są faktami\n„Dzień Uważności”\nTydzień 7 – Jak zadbać o siebie najlepiej?\nTydzień 8 – Podtrzymywanie i rozwijanie nowych umiejętności. \nCZAS\nOsiem kolejnych wtorkowych poranków od 20 maja\, godz. 9:30 – 11:30\nPomiędzy szóstą a siódmą sesją przypada “Dzień Uważności”\, czyli dzień w którym praktykujemy w CISZY \, unikamy rozmów ze sobą i rozmów telefonicznych w przerwach. Cały dostępny czas spędzamy w milczeniu. \nMIEJSCE\nCentrum Psychoterapii Zielona \nul. Zielona 20/1 \nGdańsk \nlub ONLINE łącząc się przez platformę ZOOM. \nPROWADZĄCA\nKrystyna Rybińska | nauczycielka i superwizorka podejść opartych na uważności:Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (Mindfulness Based Cognitive Therapy – MBCT) oraz M-FP (Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World) certyfikowana przez Oxford Mindfulness Centre przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu w Oksfordzie\, oraz 8 tyg. kursów Życia Opartego na Uważności (Mindfulness Based Living Course – MBLC) certyfikowana przez Mindfulness Association. Pierwsza w Polsce nauczycielka najnowszego programu pogłębiającego uważność DEEPER MINDFULNESS: The Feeling Tone Programme\, w którego prowadzeniu szkoliła się u samego jego twórcy i współtwórcy MBCT profesora Marka Williamsa. Trenerka przyszłych nauczycieli MBCT z ramienia Fundacji Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oxford Mindfulness Centre. W trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w podejściu integratywnym. Prowadzi zajęcia z psychologii uważności w ramach studiów podyplomowych na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i oddechem. \nZobacz\, jakie posiadam doświadczenie \nPROMOCYJNA CENA\n1500 zł | Kurs uważności prowadzony przez nauczycielkę certyfikowaną przez University of Oxford Mindfulness Centre\, w tym:\n8 spotkań dwugodzinnych plus 4 godziny praktyki w Dniu Uważności\, potrzebne materiały\, konsultacja\, certyfikat uczestnictwa.\nW uzasadnionych przypadkach istnieje możliwość rozbicia płatności na raty. \nUwaga! Pracuję w kameralnych grupach\, więc liczba miejsc jest ograniczona. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i kwalifikacji do programu. \nZAPISY I INFORMACJE\nKrysia +48 510672569 | kursy.mindfulness@gmail.com\nZapraszamy serdecznie \nOPINIE UCZESTNIKÓW KURSU MBCT-L:\n“Kurs uważności MBCT for Life polecam serdecznie każdemu\, kto mierzy się z trudnościami\, lękiem\, natrętnymi myślami\, czuje że czasem nie panuje nad swoim życiem lub ma wrażenie ze życie przecieka mu przez palce\, a także każdemu kto na ścieżce samorozwoju chciałby jeszcze lepiej poznać siebie i zamiast lepiej działać nauczyć się lepiej być ze sobą i z otaczającym światem. Kurs uczy znajdować w sobie to\, czego tak usilnie szukamy na zewnątrz. A to wszystko w łagodnej atmosferze życzliwości podczas zajęć w urokliwym miejscu ze wspaniałą prowadzącą Krysią Dziękuję za jedne z najcenniejszych lekcji w życiu. “-\nMarta\, uczestniczka kursu MBCL-L \n“Jestem świeżo po kursie MBCT for Life. Kurs trwa 8 tygodni i ma to ogromne znaczenie. Po każdych zajęciach dojrzewa i otwiera się w człowieku coś innego. Ja zyskałam przede wszystkim większy spokój\, tolerancję dla siebie i tego co się wokół mnie dzieje. Dzięki kursowi potrafię się „zatrzymać” i każdego dnia dostrzegać i doceniać drobne\, pozytywne rzeczy wokół. A Krysia…cóż….jak zawsze ciepła\, empatyczna\, o ogromnej wiedzy i wspaniale wprowadzająca i oswajająca uważność Dziękuję.”\nAgnieszka\, uczestniczka kursu MBCT-L \n* Organizator zastrzega sobie możliwość przesunięcia lub odwołania kursu w przypadku nie uzbierania minimalnej liczby chętnych
URL:https://krystynarybinska.com/kurs/poranny-kurs-mindfulness-mbct-online/
LOCATION:Centrum Psychoterapii Zielona\, ul. Zielona 20/1\, Gdańsk\, 80-746
ORGANIZER;CN="Krystyna Rybi%C5%84ska":MAILTO:kursy.mindfulness@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260706T194500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260824T214500
DTSTAMP:20260627T030651
CREATED:20240930T103612Z
LAST-MODIFIED:20260526T133612Z
UID:1776-1783367100-1787607900@krystynarybinska.com
SUMMARY:wieczorny kurs MBCT-L | Gdańsk i online
DESCRIPTION:  \nProgram Uważność w Życiu jest najnowszą adaptacją 8 tygodniowego treningu uważności MBCT (Terapii Poznawczej Opartej na Uważności) stworzoną w odpowiedzi na potrzeby odbiorców poza kontekstem klinicznym\, czyli dla każdego\, kto pragnie rozwinąć swój prawdziwy potencjał do uważnego\, świadomego przeżywania życia\, a jednocześnie zredukować cierpienie psychiczne i nauczyć się kreatywnie z nim pracować. \nMBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) jest to trening psychologiczny łączący praktyki kontemplacyjne z technikami terapii poznawczej nakierowany na pracę z negatywnymi emocjami i reaktywnymi\, negatywnymi wzorcami myślenia w celu zapobiegania nawrotom zaburzeń nastroju. Program został stworzony przez naukowców: Marka Williamsa (Oksford)\, Johna Teasdale’a (Cambridge) i Zindela Segala (Toronto) w ramach tzw. trzeciej fali terapii poznawczej jako program zapobiegający nawrotom depresji. Jego skuteczność została udowodniona empirycznie w licznych randomizowanych kontrolowanych badaniach klinicznych i potwierdzona przez Brytyjski Narodowy Instytut Badań Klinicznych (National Institute for Clinical Excellence – NICE). Rozległe badania dowiodły\, że efektywność MBCT rozciąga się również na inne obszary zachwiania wewnętrznej równowagi takie jak: chroniczne wyczerpanie i stres\, stany lękowe\, uzależnienia\, nawracające lub nieustępujące stany obniżonego nastroju. \nProgram Mindfulness w Życiu w przystępny i ustrukturyzowany sposób sprzyja budowaniu i zakorzenianiu umiejętności\, postaw i zrozumienia\, które mogą przyczynić się do autentycznych zmian w życiu uczestników. Trening ma charakter doświadczeniowy i koncentruje się na uczeniu się uważności zarówno poprzez praktyki formalne\, jak i uważność w życiu codziennym. Proponuje nowe podejście do radzenia sobie z życiowymi trudnościami\, a także odmienny sposób odnoszenia się do siebie i innych – z większą dozą satysfakcji\, wdzięczności\, mądrości i współczucia. \nProgram MBCT-L został opracowany na Uniwersytecie w Oksfordzie w oparciu o jego wiodące w świecie badania i jest obecnie częścią dużego programu badawczego\, którego wstępne wyniki sugerują jego pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne oraz ogólny dobrostan. \nTrening Uważności w Życiu trwa osiem tygodni i składa się z ośmiu dwugodzinnych\, cotygodniowych spotkań grupowych\, w trakcie których zapoznasz się z konkretnymi narzędziami: praktykami uważności i ćwiczeniami poznawczymi. Istotnym aspektem programu jest pogłębianie pracy z umysłem poprzez regularne ćwiczenia w domu (z nagraniami) pomiędzy sesjami. Kurs obejmuje również tzw. Dzień Uważności – czterogodzinny dodatkowy trening\, który zazwyczaj odbywa się w niedzielę po 6 sesji. \nPLAN\nTematyka spotkań cotygodniowych: \nTydzień 1 – Świadomość i automatyczny pilot\nTydzień 2 – Życie w myślach\nTydzień 3 – Zbieranie rozproszonego umysłu\nTydzień 4 – Rozpoznawanie reaktywności\nTydzień 5 – Przyzwalanie/zostawianie własnemu biegowi\nTydzień 6 – Myśli nie są faktami\n „Dzień Uważności”\nTydzień 7 – Jak zadbać o siebie najlepiej?\nTydzień 8 – Podtrzymywanie i rozwijanie nowych umiejętności.\nCZAS\n8 poniedziałków od 6 lipca\, godz. 19.45 – 21.45. \nPomiędzy piątą a siódmą sesją przypada “Dzień Uważności”\, czyli dzień w którym praktykujemy w CISZY\, unikamy rozmów ze sobą i rozmów telefonicznych w przerwach. Cały dostępny czas spędzamy w milczeniu. \nMIEJSCE\nCentrum Psychoterapii Zielona \nul. Zielona 20/1 \nGdańsk Dolne Miasto \nPROWADZĄCA\nKrystyna Rybińska – \ntrenerka i superwizorka podejść opartych na uważności: Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (Mindfulness Based Cognitive Therapy – MBCT) oraz M-FP (Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World) certyfikowana przez Oxford Mindfulness Centre przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu w Oksfordzie i rekomendowana przez ACCESS MBCT THERAPIST. Nauczycielka 8 tyg. kursów Życia Opartego na Uważności (Mindfulness Based Living Course – MBLC) certyfikowana przez Mindfulness Association. Pierwsza w Polsce nauczycielka najnowszego programu pogłębiającego uważność DEEPER MINDFULNESS: The Feeling Tone Programme\, w którego prowadzeniu szkoliła się u profesora Marka Williamsa w 2023 roku. Jedyna w Polsce nauczycielka 12 tyg. programu MBCT-TiF (Taking it Further). Trenerka przyszłych nauczycieli MBCT z ramienia Fundacji Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oxford Mindfulness Centre. Od 2025 roku członkini zarządu Fundacji Rozwoju Mindfulness. Nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i oddechem. W trakcie całościowego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym i Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT. \nCENA\n1500 zł | płatne z góry \nPo każdej sesji uczestnicy otrzymają materiały i nagrania audio do samodzielnej praktyki w domu udostępniane po każdym spotkaniu. \nRabat 50% dla osób\, które ukończyły kursy: \n\n\nMBCT for Depression i chciałyby poznać wersję „for Life”; \n\n\nMBCT for Life i chciałyby jeszcze raz wejść w proces pracy grupowej. \n\n\nW uzasadnionych przypadkach istnieje możliwość rozbicia płatności na raty. Jeżeli pieniądze są jedynym ograniczeniem uczestnictwa – napisz do mnie\, \nUwaga! Dla pełnego komfortu pracy grupy liczba miejsc jest ograniczona do 8. \nO rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i kwalifikacji do programu. \n* Organizator zastrzega sobie możliwość przesunięcia lub odwołania kursu w przypadku nie uzbierania minimalnej liczby chętnych. \nZAPISY I INFORMACJE:\nKrysia +48 510672569 | kursy.mindfulness@gmail.com
URL:https://krystynarybinska.com/kurs/wieczorny-kurs-mindfulness-mbct-gdansk-i-online/
LOCATION:Centrum Psychoterapii Zielona\, ul. Zielona 20/1\, Gdańsk\, 80-746
ORGANIZER;CN="Krystyna Rybi%C5%84ska":MAILTO:kursy.mindfulness@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260823T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261011T210000
DTSTAMP:20260627T030651
CREATED:20241203T155442Z
LAST-MODIFIED:20260528T132425Z
UID:2231-1787511600-1791752400@krystynarybinska.com
SUMMARY:wieczorny zaawansowany kurs DEEPER MINDFULNESS | Gdańsk i online
DESCRIPTION:Program autoryzowany przez The University of Oxford Mindfulness Research Centre. \nAKCJA\nDeeper Mindfulness: The Feeling Tone Programme jest to nowy ośmiotygodniowy kurs mindfulness przygotowany przez profesora Marka Williamsa na Uniwersytecie w Oksfordzie dla absolwentów kursów podstawowych MBCT\, MBSR\, M-FP\, MBLC\, którzy pragną pogłębić i eksplorować swoją praktykę uważności. Opiera się na najnowszych\, rewolucyjnych odkryciach w dziedzinie psychologii\, które wykazują\, że w każdej chwili życia nasze rozumienie i doświadczenie rzeczywistości jest konstruowane na podstawie potencjalnego w świecie działania\, dla którego wyzwalającą determinantą jest tzw. feeling tone. Ton odczuć można określić jako niemal podprogowe\, subtelne doświadczenie smaku wszystkiego\, co wchodzi w kontakt z naszą świadomością z chwili na chwilę\, również myśli\, wrażeń z ciała oraz emocji. Ten ulotny i wręcz automatyczny element doświadczenia determinuje przebieg dalszych procesów zachodzących w umyśle i ciele pod kątem gotowości do podjęcia prawdziwego lub wyimaginowanego działania\, które czasami jest potrzebne\, ale dużo częściej staje się przyczyną nieświadomego popadania w stan wyczerpania. \nW starożytnych tradycjach kontemplacyjnych vedana\, stanowi fundamentalny element doświadczenia każdej chwili i zarazem centralny aspekt praktyki uważności. Konkretne praktyki nakierowane na uchwycenie tonalności odczuć pozwalają nam rozpoznać moment\, w którym wpadamy w błędne koło unikania\, awersji lub podążania\, co z kolei wikła nas w sieć mentalnego cierpienia. Jak podkreśla nauczyciel medytacji Joseph Golstein uważność tonalności odczuć jest kluczem\, który pozwala dostrzec i zarazem uwolnić się z naszych najgłębiej zakorzenionych schematów i uwarunkowań. \nDLA KOGO\nDla absolwentów kursów podstawowych MBCT\, MBLC\, MBSR\, M-FP\, którzy pragną pogłębić i eksplorować swoją praktykę uważności. \nJAK WYGLĄDA KURS DEEPER MINDFULNESS: THE FEELING TONE PROGRAMME?\nPodczas ośmiu tygodni trwania programu poznasz techniki uważności\, które przygotują i nauczą Cię dostrajać uwagę do zjawiska tonalności odczuć krok po kroku\, co umożliwi jasne dostrzeganie zarówno momentów wyzwalających cierpienie i wyczerpanie\, jak również dróg i możliwości do rozwoju i rozkwitu odzyskując wolność i przestrzeń do smakowania i przeżywania życia\, nawet w obliczu trudności. \nPLAN\nKurs obejmuje osiem dwugodzinnych sesji z krótką przerwą w trakcie. Na koniec każdej sesji otrzymasz wskazówki dotyczące praktyki w domu oraz nagrania. Praktyka pomiędzy sesjami zakłada ok. dwadzieścia minut medytacji dziennie oraz ćwiczenia uważności w życiu codziennym. Każdą sesję roczpoczyna prowadzona praktyka połączona z przeglądem praktyki w domu. W drugiej części następuje wprowadzenie w temat sesji\, dedykowana medytacja oraz dociekanie. \nW trakcie kursu nauczysz się jak: \n\n\nOdnaleźć swoje ugruntowanie przez badanie różnych obszarów w ciele\, jako miejsc zakotwiczających i stabilizujących uwagę i uspokajających umysł. \n\n\nŚwiadomie zatrzymać się\, kiedy uwaga wędruje kultywując życzliwość i wdzięczność wobec procesów zachodzących w umyśle\, a nie wrogość i samokrytykę. \n\n\nRozpoznawać toalność wszelkich zjawisk wchodzących w kontakt z ciałem i umysłem oraz jak ten moment wyzwala reaktywność. \n\n\nUtrzymywać ton odczuć w świadomości bez reaktywności uwalniając tym samym umysł z nawykowych spirali stresu i wyczerpania. \n\n\nDostrzegać kiedy i w jaki sposób ciało wchodzi w proces automatycznej\, nieświadomej gotowości do niepotrzebnego działania\, aby uwolnić napięcie i stwarzyć przestrzeń\, w której może wyłonić się mądre działanie. \n\n\nWykorzystać uważność tonów w procesie świadomego zwracania się ku trudnościom i pracowania z nimi. \n\n\nWykorzystać uważność tonów w dostrzeganiu chwil wdzięczności w codziennym życiu i umiejętnie pracować z symptomami wyczerpania. \n\n\nPoznać sposoby na utrzymanie i rozwijanie praktyki uważności w ostatniej sesji. \n\n\nCZAS\n8 sesji w niedziele od 22 sierpnia do 11 października\, godz. 19:00 – 21:00 \nMIEJSCE\nGabinety Psychoterapii Zielona \nul. Zielona 20/1 \nGdańsk \nPROWADZĄCA \nKrystyna Rybińska – terapeutka\, trenerka i superwizorka podejść opartych na uważności: Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (Mindfulness Based Cognitive Therapy – MBCT) oraz M-FP (Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World) certyfikowana przez Oxford Mindfulness Centre przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu w Oksfordzie\, oraz 8 tyg. kursów Życia Opartego na Uważności (Mindfulness Based Living Course – MBLC) certyfikowana przez Mindfulness Association. Pierwsza w Polsce nauczycielka najnowszego programu pogłębiającego uważność DEEPER MINDFULNESS: The Feeling Tone Programme\, w którego prowadzeniu szkoliła się u profesora Marka Williamsa na Uniwersytecie w Bangor w 2023 roku. Członkini zarządu\, wykładowczyni i trenerka przyszłych nauczycieli MBCT w Fundacji Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oxford Mindfulness Foundation. Nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i oddechem. W trakcie całościowego czteroletniego szkolenia w nurcie pschoterapii integratywnej i Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT. \nCENA\n1400 zł | 16 godzinny certyfikowany kurs uważności prowadzony przez nauczycielkę certyfikowaną przez University of Oxford Mindfulness Centre\, w tym: \n\n\n8 spotkań dwugodzinnych \n\n\nPo każdej sesji uczestnicy otrzymają materiały i nagrania audio do samodzielnej praktyki w domu. \nW uzasadnionych przypadkach istnieje możliwość rozbicia płatności na raty. \nUwaga! Liczba miejsc jest ograniczona\, ponieważ kurs organizujemy dla określonej liczby osób. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat. \n* Organizator zastrzega sobie możliwość przesunięcia lub odwołania kursu w przypadku nie uzbierania minimalnej liczby chętnych. \nZAPISY I INFORMACJE: \nKrysia +48 510672569 | kursy.mindfulness@gmail.com \nZapraszam serdecznie 🙂 \nOPINIE UCZESTNIKÓW KURSU:\n“Jako absolwentka MBCT-L z dumą i zaufaniem wzięłam udział w kursie pogłębiającym Deeper Mindfulness\, wiedząc ile dobrego ten poprzedni wniósł w moje życie. To co otrzymałam przeszło moje oczekiwania. Trudno to objąć słowami ponieważ jest to przede wszystkim praktyka\, codzienna praktyka dobrego życia. Właściwie nie zmienia się nic\, a tak jakby zmieniło się WSZYSTKO. Jestem pod ogromnym wrażeniem jak może to wpłynąć na jakość życia w ogóle. Polecam serdecznie wszystkim poszukującym.”\n– Marta\, absolwentka MBCT-L oraz pierwszego kursu Deeper Mindfulness w Polsce \n“Deeper mindfullness polecam wszystkim\, którzy ukończyli podstawowy kurs uważności. Nie tylko pozwala ugruntować wiedzę i praktykę\, ale przede wszystkim uczy\, jak głębiej i pełniej rozpoznawać tonalność sygnałów\, które płyną z naszego ciała. Dzięki niemu na nowo powróciłam do świadomej praktyki i – co chyba najcenniejsze – nadaję codziennym zdarzeniom właściwą wagę.”\n– Agnieszka\, absolwentka MBCT-L oraz pierwszego kursu Deeper Mindfulness w Polsce \n“DEEPER MINDFULNESS: THE FEELING TONE PROGRAMME dla mnie okazał się pogłębieniem wiedzy o sobie\, o tym skąd biorą się pewne reakcje w moim życiu\, stany emocjonalne. Opisałabym ten kurs jako narzędziowy i bardzo zrozumiały. Z tygodnia na tydzień otrzymywałam nowe techniki\, które realnie pomogły mi zrozumieć (czasem skomplikowane emocje/wrażenia). Kurs nauczył mnie wychwytywania bardzo subtelnych tonów i przyglądania się im bez oceny\, przy jednoczesnym przeżywaniu każdej emocji\, ale bez wkręcania się w spiralę niepokoju czy lęku. Dla mnie mnie ten kurs to stabilny most między tym co w ciele i myślach. Doskonałe spoiwo.”\n– Paulina\, absolwentka MBLC oraz pierwszego kursu Deeper Mindfulness w Polsce
URL:https://krystynarybinska.com/kurs/zaawansowany-kurs-deeper-mindfulness-gdansk-i-online/
LOCATION:Centrum Psychoterapii Zielona\, ul. Zielona 20/1\, Gdańsk\, 80-746
ORGANIZER;CN="Krystyna Rybi%C5%84ska":MAILTO:kursy.mindfulness@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260917T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260918T170000
DTSTAMP:20260627T030651
CREATED:20250405T145721Z
LAST-MODIFIED:20260121T131220Z
UID:2271-1789632000-1789750800@krystynarybinska.com
SUMMARY:ZAAWANSOWANE SZKOLENIE NAUCZYCIELSKIE DEEPER MINDFULNESS 2026/2027 | REKRUTACJA
DESCRIPTION:SZKOLENIE NAUCZYCIELSKIE MBCT-L\n \nW imieniu zespołu szkolącego Fundacji Rozwoju Mindfulness zachęcam wszystkich certyfikowanych nauczycieli kursów uważności do zapoznania się z pierwszą i jedyną w Polsce ścieżką szkoleniową kształcącą przyszłych nauczycieli mindfulness w podejściu DEEPER MINDFULNESS: THE FEELING TONE PROGRAMME. Szkolenie będzie współprowadzone przez profesora Marka Williamsa (University of Oxford Mindfulness Centre).\n \nNajbliższa edycja zaczyna się już w tym roku we wrześniu. \nWarunkiem przystąpienia do szkolenia jest uczestnictwo w kursie DEEPER MINDFULNESS. Pod poniższym linkiem znajdziesz szczegółowe informacje\, a w razie wszelkich pytań zapraszam do kontaktu 🙂 
URL:https://krystynarybinska.com/kurs/szkolenie-nauczycielskie-deepermindfulness-2026-rekrutacja/
END:VEVENT
END:VCALENDAR