Z wykształcenia filozofka (Uniwersytet Gdański).
Terapeutka, trenerka i superwizorka podejść opartych na uważności MBCT-D (zapobieganie depresji) oraz MBCT-L (uważność w życiu), jak również kursu wprowadzającego M-FP Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World (Odnaleźć Spokój w Pędzącym Świecie) certyfikowana przez Oxford Mindfulness Centre (The Trained Teacher Certificate).
Jest jedyną w Polsce nauczycielką najnowszego programu pogłębiającego uważność dla absolwentów kursów podstawowych DEEPER MINDFULNESS: THE FEELING TONE PROGRAMME, w którego prowadzeniu szkoliła się u profesora Marka Williamsa na Uniwersytecie w Bangor w Anglii.
Ukończyła szkolenie na superwizora podejść opartych na uważności prowadzone przez Alison Evans i Pamelę Duckerin.
Regularnie uczestniczy w odosobnieniach i warsztatach doskonalącym dla nauczycieli mindfulness m.in. z profesorem Danielem Siegelem i Davidem Treleavenem (Trauma – Sensitive Mindfulness) na Uniwersytecie w Oksfordzie. W trakcie czteroletniego studium psychoterapii integratywnej z naciskiem na Terapię Akceptacji i Zaangażowania ACT.
Jest nauczycielką kursów Życia Opartego na Uważności (MBLC) certyfikowaną przez Mindfulness Association. Ukończyła również szkolenie nauczycielskie uważności dla dzieci “dots” prowadzone przez Mindfulness in Schools Project MiSP.
Prowadzi zajęcia z psychologii uważności w ramach studiów podyplomowych Psychologia w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz Mindfulness w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Toruniu i Bydgoszczy. Prowadziła grupy MBCT w projekcie badawczym poznańskiego Centrum Badań nad Rozwojem Osobowości Uniwersytetu SWPS, oraz w projekcie badawczym Mindstudy Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Wykładowczyni i trenerka przyszłych nauczycieli MBCT z ramienia Fundacji Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oxford Mindfulness Foundation.
Z wykształcenia filozofka (Uniwersytet Gdański).
Terapeutka, trenerka i superwizorka podejść opartych na uważności MBCT-D (zapobieganie depresji) oraz MBCT-L (uważność w życiu), jak również kursu wprowadzającego M-FP Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World (Odnaleźć Spokój w Pędzącym Świecie) certyfikowana przez Oxford Mindfulness Centre (The Trained Teacher Certificate).
Jest jedyną w Polsce nauczycielką najnowszego programu pogłębiającego uważność dla absolwentów kursów podstawowych DEEPER MINDFULNESS: THE FEELING TONE PROGRAMME, w którego prowadzeniu szkoliła się u profesora Marka Williamsa na Uniwersytecie w Bangor w Anglii.
Ukończyła szkolenie na superwizora podejść opartych na uważności prowadzone przez Alison Evans i Pamelę Duckerin.
Regularnie uczestniczy w odosobnieniach i warsztatach doskonalącym dla nauczycieli mindfulness m.in. z profesorem Danielem Siegelem i Davidem Treleavenem (Trauma – Sensitive Mindfulness) na Uniwersytecie w Oksfordzie. W trakcie czteroletniego studium psychoterapii integratywnej z naciskiem na Terapię Akceptacji i Zaangażowania ACT.
Jest nauczycielką kursów Życia Opartego na Uważności (MBLC) certyfikowaną przez Mindfulness Association. Ukończyła również szkolenie nauczycielskie uważności dla dzieci “dots” prowadzone przez Mindfulness in Schools Project MiSP.
Prowadzi zajęcia z psychologii uważności w ramach studiów podyplomowych Psychologia w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz Mindfulness w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Toruniu i Bydgoszczy. Prowadziła grupy MBCT w projekcie badawczym poznańskiego Centrum Badań nad Rozwojem Osobowości Uniwersytetu SWPS, oraz w projekcie badawczym Mindstudy Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Wykładowczyni i trenerka przyszłych nauczycieli MBCT z ramienia Fundacji Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oxford Mindfulness Foundation.
Instruktorka jogi z ponad piętnastoletnim, rozległym doświadczeniem w pracy z ciałem, oddechem, terapii jogą i ponad tysiącem godzin szkoleń nauczycielskich z wybitnymi nauczycielami w Polsce, Indiach, Londynie i Hiszpanii.
Jogę i medytację praktykować zaczęła w trakcie studiów podążając tropem duchowych tradycji Wschodu, w których rozwój wewnętrzny jest ściśle zintegrowany z pracą z ciałem.
Podstawy techniczne zdobyła na trzyletnim kursie nauczycielskim u Jurka Jaguckiego w metodzie B.K.S. Iyengara oraz w trakcie wielu warsztatów doskonalących z nauczycielami w stopniu senior.
W 2016 roku odbyła intensywne miesięczne szkolenie nauczycielskie w metodzie Asthanga Vinyasa Yoga w Dharamsali, w Indiach.
Pogłębiając wiedzę na temat praktyki uważności oraz pracy z powięziami ukończyła szkolenie nauczycielskie w metodzie Mindful Yin Yoga® pod okiem Kathy Ward w Hiszpanii w Mindful Yoga Academy.
Jest także jedną z dwóch nauczycielek w Polsce posiadających certyfikat Advanced Restorative Yoga Trainer® od Judith Hanson Lasater upoważniający do stosowania jogi regeneracyjnej w celach terapeutycznych.
Ukończyła również specjalistyczne szkolenia dla nauczycieli jogi: Yoga for Anxiety (Joga przy stanach lękowych) oraz Yoga Therapy for Depression.
Wierzy, że uważność pomaga odbudować głęboką, autentyczną relację zarówno ze światem wewnętrznym, jak i zewnętrznym.
Prywatnie od lat związana z Ośrodkiem Medytacji Chrześcijańskiej w Klasztorze Benedyktynów w Lubiniu.
Mama czteroletniego Jasia :>
Instruktorka jogi z ponad piętnastoletnim, rozległym doświadczeniem w pracy z ciałem, oddechem, terapii jogą i ponad tysiącem godzin szkoleń nauczycielskich z wybitnymi nauczycielami w Polsce, Indiach, Londynie i Hiszpanii.
Jogę i medytację praktykować zaczęła w trakcie studiów podążając tropem duchowych tradycji Wschodu, w których rozwój wewnętrzny jest ściśle zintegrowany z pracą z ciałem.
Podstawy techniczne zdobyła na trzyletnim kursie nauczycielskim u Jurka Jaguckiego w metodzie B.K.S. Iyengara oraz w trakcie wielu warsztatów doskonalących z nauczycielami w stopniu senior.
W 2016 roku odbyła intensywne miesięczne szkolenie nauczycielskie w metodzie Asthanga Vinyasa Yoga w Dharamsali, w Indiach.
Pogłębiając wiedzę na temat praktyki uważności oraz pracy z powięziami ukończyła szkolenie nauczycielskie w metodzie Mindful Yin Yoga® pod okiem Kathy Ward w Hiszpanii w Mindful Yoga Academy.
Jest także jedną z dwóch nauczycielek w Polsce posiadających certyfikat Advanced Restorative Yoga Trainer® od Judith Hanson Lasater upoważniający do stosowania jogi regeneracyjnej w celach terapeutycznych.
Ukończyła również specjalistyczne szkolenia dla nauczycieli jogi: Yoga for Anxiety (Joga przy stanach lękowych) oraz Yoga Therapy for Depression.
Wierzy, że uważność pomaga odbudować głęboką, autentyczną relację zarówno ze światem wewnętrznym, jak i zewnętrznym.
Prywatnie od lat związana z Ośrodkiem Medytacji Chrześcijańskiej w Klasztorze Benedyktynów w Lubiniu.
Mama czteroletniego Jasia :>
