WE DWOJE

DROGA JEST

PROSTSZA

SESJE 1:1
oraz
SUPERWIZJE

Konsultacje indywidualne dla uczących się.

Wsparcie w pracy nauczycieli uważności.

Ucz się w towarzystwie specjalistki mindfulness certyfikowanej przez Oxford Mindfulness Centre.
Slide 1
“Kiedyś byłam zdania, że nie odczuwam swoich emocji. Teraz mogę powiedzieć, że mam z nimi / ze sobą kontakt i nawet się polubiliśmy. W moim przypadku była to kwestia zatrzymania się i obserwowania swoich myśli, swojego ciała. Nikt nas tego nie uczy a powinien to być podstawowy przedmiot w szkole. Punktem startowym do szczęścia jest poznanie i pokochanie siebie, bo wszystko czego potrzebujemy mamy w środku, nikt inny nam tego nie da.”

Uczestniczka kursu MF-P

Slide 1
“Nie mam żadnych uwag. Dla mnie było idealnie. Podziwiam spokój, pogodę ducha, terapeutyczny głos prowadzącej. Teoretycznie wiele rzeczy wiedziałam, cenna była szczególnie praktyka, narzędzia. Wykorzystam wszystkie nagrane praktyki.”

uczestniczka kursu MBCT-D

Slide 1
“Jestem świeżo po kursie MBCT for Life. Kurs trwa 8 tygodni i ma to ogromne znaczenie. Po każdych zajęciach dojrzewa i otwiera się w człowieku coś innego. Ja zyskałam przede wszystkim większy spokój, tolerancję dla siebie i tego co się wokół mnie dzieje. Dzięki kursowi potrafię się "zatrzymać" i każdego dnia dostrzegać i doceniać drobne, pozytywne rzeczy wokół. A Krysia...cóż....jak zawsze ciepła, empatyczna, o ogromnej wiedzy i wspaniale wprowadzająca i oswajająca uważność Dziękuję.”

Agnieszka, uczestniczka kursu MBCT-L

Slide 1
“DEEPER MINDFULNESS: THE FEELING TONE PROGRAMME dla mnie okazał się pogłębieniem wiedzy o sobie, o tym skąd biorą się pewne reakcje w moim życiu, stany emocjonalne. Opisałabym ten kurs jako narzędziowy i bardzo zrozumiały. Z tygodnia na tydzień otrzymywałam nowe techniki, które realnie pomogły mi zrozumieć (czasem skomplikowane emocje/wrażenia). Kurs nauczył mnie wychwytywania bardzo subtelnych tonów i przyglądania się im bez oceny, przy jednoczesnym przeżywaniu każdej emocji, ale bez wkręcania się w spiralę niepokoju czy lęku. Dla mnie mnie ten kurs to stabilny most między tym co w ciele i myślach. Doskonałe spoiwo.”

Paulina, absolwentka MBLC
oraz pierwszego kursu Deeper Mindfulness w Polsce

previous arrow
next arrow
Slide 1
“Kiedyś byłam zdania, że nie odczuwam swoich emocji. Teraz mogę powiedzieć, że mam z nimi / ze sobą kontakt i nawet się polubiliśmy. W moim przypadku była to kwestia zatrzymania się i obserwowania swoich myśli, swojego ciała. Nikt nas tego nie uczy a powinien to być podstawowy przedmiot w szkole. Punktem startowym do szczęścia jest poznanie i pokochanie siebie, bo wszystko czego potrzebujemy mamy w środku, nikt inny nam tego nie da.”

Uczestniczka kursu MF-P

Slide 1
“Nie mam żadnych uwag. Dla mnie było idealnie. Podziwiam spokój, pogodę ducha, terapeutyczny głos prowadzącej. Teoretycznie wiele rzeczy wiedziałam, cenna była szczególnie praktyka, narzędzia. Wykorzystam wszystkie nagrane praktyki.”

uczestniczka kursu MBCT-D

Slide 1
“Jestem świeżo po kursie MBCT for Life. Kurs trwa 8 tygodni i ma to ogromne znaczenie. Po każdych zajęciach dojrzewa i otwiera się w człowieku coś innego. Ja zyskałam przede wszystkim większy spokój, tolerancję dla siebie i tego co się wokół mnie dzieje. Dzięki kursowi potrafię się "zatrzymać" i każdego dnia dostrzegać i doceniać drobne, pozytywne rzeczy wokół. A Krysia...cóż....jak zawsze ciepła, empatyczna, o ogromnej wiedzy i wspaniale wprowadzająca i oswajająca uważność Dziękuję.”

Agnieszka, uczestniczka kursu MBCT-L

Slide 1
“DEEPER MINDFULNESS: THE FEELING TONE PROGRAMME dla mnie okazał się pogłębieniem wiedzy o sobie, o tym skąd biorą się pewne reakcje w moim życiu, stany emocjonalne. Opisałabym ten kurs jako narzędziowy i bardzo zrozumiały. Z tygodnia na tydzień otrzymywałam nowe techniki, które realnie pomogły mi zrozumieć (czasem skomplikowane emocje/wrażenia). Kurs nauczył mnie wychwytywania bardzo subtelnych tonów i przyglądania się im bez oceny, przy jednoczesnym przeżywaniu każdej emocji, ale bez wkręcania się w spiralę niepokoju czy lęku. Dla mnie mnie ten kurs to stabilny most między tym co w ciele i myślach. Doskonałe spoiwo.”

Paulina, absolwentka MBLC
oraz pierwszego kursu Deeper Mindfulness w Polsce

Zapisz się na kurs, żeby świadomie przeżywać każdy dzień!

Mam nadzieję, że udało Ci się znaleźć wszystkie potrzebne informacje na stronie.

Jeśli masz pytania, komentarze, sugestie lub po prostu chcesz mnie lepiej poznać – skontaktuj się ze mną.

Krysia

poznajmy się

Napisz do mnie - zrobię wszystko, żeby jak najszybciej odpowiedzieć na Twoją wiadomość:

kursy.mindfulness@gmail.com

Napisz do mnie - zrobię wszystko, żeby jak najszybciej odpowiedzieć na Twoją wiadomość:

kursy.mindfulness@gmail.com

Od poniedziałku do piątku od 11.00 do 17.30 jestem dostępna również pod numerem telefonu:

+ 48 510 672 569

Odwiedź mnie na facebooku, żeby dowiedzieć się więcej i być na bierząco z nowymi kursami >