Jestem filozofką (Uniwersytet Gdański) psychoterapeutką (in spe) oraz doświadczoną trenerką i superwizorką podejść opartych na uważności certyfikowaną przez Oxford Mindfulness Centre – centrum badań i rozwoju mindfulness przy wydziale Psychiatrii Uniwersytetu w Oksfordzie, rekomendowaną przez ACCESS MBCT THERAPIST.
Specjalizuję się w prowadzeniu grupowych treningów mindfulness:
Prowadzę również psychoterapię indywidualną krótko i długoterminową osób dorosłych.
Wsłuchując się w potrzeby i to co ważne dla drugiej osoby pomagam rozwijać samorozumienie, kreatywnie pracować z umysłem i cierpieniem psychicznym, aby realizować potencjał do uważnego i świadomego życia.
W pracy indywidualnej bliskie są mi oparte na dowodach transdiagnostyczne podejścia terapeutyczne. W szczególności Terapia Akceptacji i Zaangażowania ACT (Acceptance and Commitment Therapy) i FAP (Psychoterapia Oparta na Analizie Funcjonalnej).
Całościowe szkolenie psychoterapeutyczne odbywam w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu.
Jestem wykładowczynią, trenerką i superwizorką przyszłych nauczycieli mindfulness z ramienia Fundacji Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oxford Mindfulness Foundation w ramach jedynej w Polsce ścieżki szkoleniowej w Terapii Poznawczej Opartej na Uważności MBCT. Ukończyłam szkolenie na superwizora podejść opartych na uważności prowadzone przez Alison Evans i Pamelę Duckerin.
Jestem również nauczycielką kursów Życia Opartego na Uważności (MBLC) i ukończyłam szkolenie nauczycielskie uważności dla dzieci “dots” prowadzone przez Mindfulness in Schools Project MiSP.
Nieustannie poszerzam wiedzę i rowijam swoje komptenecje uczestnicząc regularnie w warsztatach doskonalących dla nauczycieli mindfulness i psychoterapeutów m.in. z profesorem Markiem Williamsem (MBCT, Deeper Mindfulness), profesorem Danielem Siegelem (Mindsight), Davidem Treleavenem (Trauma – Sensitive Mindfulness), Johnem Teasdale i Sindelem Segalem (MBCT) na Uniwersytecie w Oksfordzie oraz z Russem Harrisem (ACT).
Prowadziłam zajęcia z psychologii uważności w ramach studiów podyplomowych Psychologia w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz Mindfulness w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Bydgoszczy.
W swojej pracy łączę praktykę z popularyzacją wiedzy opartej na dowodach naukowych (EBP) publikując teksty dla Newsweek Psychologia.
Zarówno prowadzenie treningów mindfulness jak i indywidualnych procesów psychoterapeutycznych, poddaję regularnej superwizji.
Staż kliniczny odbywam na Oddziale Dziennym Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana w Starogardzie Gdańskim.
Jestem filozofką (Uniwersytet Gdański) psychoterapeutką (in spe) oraz doświadczoną trenerką i superwizorką podejść opartych na uważności certyfikowaną przez Oxford Mindfulness Centre – centrum badań i rozwoju mindfulness przy wydziale Psychiatrii Uniwersytetu w Oksfordzie, rekomendowaną przez ACCESS MBCT THERAPIST.
Specjalizuję się w prowadzeniu grupowych treningów mindfulness:
Prowadzę również psychoterapię indywidualną krótko i długoterminową osób dorosłych.
Wsłuchując się w potrzeby i to co ważne dla drugiej osoby pomagam rozwijać samorozumienie, kreatywnie pracować z umysłem i cierpieniem psychicznym, aby realizować potencjał do uważnego i świadomego życia.
W pracy indywidualnej bliskie są mi oparte na dowodach transdiagnostyczne podejścia terapeutyczne. W szczególności Terapia Akceptacji i Zaangażowania ACT (Acceptance and Commitment Therapy) i FAP (Psychoterapia Oparta na Analizie Funcjonalnej).
Całościowe szkolenie psychoterapeutyczne odbywam w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu.
Jestem wykładowczynią, trenerką i superwizorką przyszłych nauczycieli mindfulness z ramienia Fundacji Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oxford Mindfulness Foundation w ramach jedynej w Polsce ścieżki szkoleniowej w Terapii Poznawczej Opartej na Uważności MBCT. Ukończyłam szkolenie na superwizora podejść opartych na uważności prowadzone przez Alison Evans i Pamelę Duckerin.
Jestem również nauczycielką kursów Życia Opartego na Uważności (MBLC) i ukończyłam szkolenie nauczycielskie uważności dla dzieci “dots” prowadzone przez Mindfulness in Schools Project MiSP.
Nieustannie poszerzam wiedzę i rowijam swoje komptenecje uczestnicząc regularnie w warsztatach doskonalących dla nauczycieli mindfulness i psychoterapeutów m.in. z profesorem Markiem Williamsem (MBCT, Deeper Mindfulness), profesorem Danielem Siegelem (Mindsight), Davidem Treleavenem (Trauma – Sensitive Mindfulness), Johnem Teasdale i Sindelem Segalem (MBCT) na Uniwersytecie w Oksfordzie oraz z Russem Harrisem (ACT).
Prowadziłam zajęcia z psychologii uważności w ramach studiów podyplomowych Psychologia w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz Mindfulness w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Bydgoszczy.
W swojej pracy łączę praktykę z popularyzacją wiedzy opartej na dowodach naukowych (EBP) publikując teksty dla Newsweek Psychologia.
Zarówno prowadzenie treningów mindfulness jak i indywidualnych procesów psychoterapeutycznych, poddaję regularnej superwizji.
Staż kliniczny odbywam na Oddziale Dziennym Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana w Starogardzie Gdańskim.
Jestem również instruktorką jogi z ponad osiemnastoletnim, rozległym doświadczeniem w pracy z umysłem poprzez ciało i oddech, terapii jogą i ponad tysiącem godzin szkoleń nauczycielskich z wybitnymi nauczycielami w Polsce, Indiach, Londynie i Hiszpanii.
Jogę i medytację zaczęłam praktykować w trakcie studiów podążając tropem duchowych tradycji Wschodu, w których rozwój wewnętrzny jest ściśle zintegrowany z pracą z ciałem.
Podstawy techniczne zdobyłam na trzyletnim kursie nauczycielskim u Jurka Jaguckiego w metodzie B.K.S. Iyengara oraz w trakcie wielu warsztatów doskonalących z nauczycielami w stopniu Senior. W 2016 roku odbyłam intensywne miesięczne szkolenie nauczycielskie w metodzie Ashtanga Vinyasa Yoga w Dharamsali, w Indiach. Pogłębiając wiedzę na temat praktyki uważności oraz pracy z powięziami ukończyłam szkolenie nauczycielskie w metodzie Mindful Yin Yoga® pod okiem Kathy Ward w Hiszpanii.
Posiadam również certyfikat Advanced Restorative Yoga Trainer® od Judith Hanson Lasater upoważniający do stosowania jogi regeneracyjnej w celach terapeutycznych.
Uczestniczyłam również w specjalistycznych szkoleniach dla nauczycieli jogi: Yoga for Anxiety (Joga przy stanach lękowych) oraz Yoga Therapy for Depression.
Jestem również instruktorką jogi z ponad osiemnastoletnim, rozległym doświadczeniem w pracy z umysłem poprzez ciało i oddech, terapii jogą i ponad tysiącem godzin szkoleń nauczycielskich z wybitnymi nauczycielami w Polsce, Indiach, Londynie i Hiszpanii.
Jogę i medytację zaczęłam praktykować w trakcie studiów podążając tropem duchowych tradycji Wschodu, w których rozwój wewnętrzny jest ściśle zintegrowany z pracą z ciałem.
Podstawy techniczne zdobyłam na trzyletnim kursie nauczycielskim u Jurka Jaguckiego w metodzie B.K.S. Iyengara oraz w trakcie wielu warsztatów doskonalących z nauczycielami w stopniu Senior. W 2016 roku odbyłam intensywne miesięczne szkolenie nauczycielskie w metodzie Ashtanga Vinyasa Yoga w Dharamsali, w Indiach. Pogłębiając wiedzę na temat praktyki uważności oraz pracy z powięziami ukończyłam szkolenie nauczycielskie w metodzie Mindful Yin Yoga® pod okiem Kathy Ward w Hiszpanii.
Posiadam również certyfikat Advanced Restorative Yoga Trainer® od Judith Hanson Lasater upoważniający do stosowania jogi regeneracyjnej w celach terapeutycznych.
Uczestniczyłam również w specjalistycznych szkoleniach dla nauczycieli jogi: Yoga for Anxiety (Joga przy stanach lękowych) oraz Yoga Therapy for Depression.
