ROZPOCZNIJ
SWOJĄ DROGĘ

KU PEŁNEJ

UWAŻNOŚCI

M-FP MINDFULNESS FINDING PEACE IN A FRANATIC WORLD​

Kurs Mindfulness: Jak Znaleźć Spokój w Pędzącym Świecie

– program autoryzowany przez

The University of Oxford Mindfulness Centre.

Slide 1
“Czuję, że nasze spotkania i samodzielne praktyki pozwoliły spojrzeć inaczej na mój własny umysł i otaczający mnie świat. Przebywanie ze sobą, szczególnie po ciężkim dniu daje mi wytchnienie – coś na zasadzie ładowania baterii.”

Uczestniczka kursu MF-P

Slide 1
“Nauczyłam się zatrzymywać w chwilach stresujących i obserwować swoje myśli i to co się dzieje z moim ciałem. Praktyka zwracanie się ku trudnościom pozwoliła mi patrzeć ze spokojem na to co się ze mną dzieje w stresujących chwilach.”

Uczestniczka kursu MF-P

Slide 1
“Kiedyś byłam zdania, że nie odczuwam swoich emocji. Teraz mogę powiedzieć, że mam z nimi / ze sobą kontakt i nawet się polubiliśmy. W moim przypadku była to kwestia zatrzymania się i obserwowania swoich myśli, swojego ciała. Nikt nas tego nie uczy a powinien to być podstawowy przedmiot w szkole. Punktem startowym do szczęścia jest poznanie i pokochanie siebie, bo wszystko czego potrzebujemy mamy w środku, nikt inny nam tego nie da.”

Uczestniczka kursu MF-P

Slide 1
“Polecam! A niech za polecenie służy to, że po jesiennym kursie FPFW, wiosną poszłam na MBCT i już szukam, gdzie by tu się jeszcze "wbić". Polecam też w takiej kolejności, żeby na FPFW "otrzeć się" o temat, a potem zgłębić go na MBCT. I ostrzegam, to nie jest żaden coaching czy inne takie. Mogłabym napisać coś o "osadzaniu się w teraźniejszości" i "docenianiu", ale nie napiszę. Choć tak jest.”

Uczestniczka kursu MF-P

previous arrow
next arrow
Slide 1
“Czuję, że nasze spotkania i samodzielne praktyki pozwoliły spojrzeć inaczej na mój własny umysł i otaczający mnie świat. Przebywanie ze sobą, szczególnie po ciężkim dniu daje mi wytchnienie – coś na zasadzie ładowania baterii.”

Uczestniczka kursu MF-P

Slide 1
“Nauczyłam się zatrzymywać w chwilach stresujących i obserwować swoje myśli i to co się dzieje z moim ciałem. Praktyka zwracanie się ku trudnościom pozwoliła mi patrzeć ze spokojem na to co się ze mną dzieje w stresujących chwilach.”

Uczestniczka kursu MF-P

Slide 1
“Kiedyś byłam zdania, że nie odczuwam swoich emocji. Teraz mogę powiedzieć, że mam z nimi / ze sobą kontakt i nawet się polubiliśmy. W moim przypadku była to kwestia zatrzymania się i obserwowania swoich myśli, swojego ciała. Nikt nas tego nie uczy a powinien to być podstawowy przedmiot w szkole. Punktem startowym do szczęścia jest poznanie i pokochanie siebie, bo wszystko czego potrzebujemy mamy w środku, nikt inny nam tego nie da.”

Uczestniczka kursu MF-P

Slide 1
“Polecam! A niech za polecenie służy to, że po jesiennym kursie FPFW, wiosną poszłam na MBCT i już szukam, gdzie by tu się jeszcze "wbić". Polecam też w takiej kolejności, żeby na FPFW "otrzeć się" o temat, a potem zgłębić go na MBCT. I ostrzegam, to nie jest żaden coaching czy inne takie. Mogłabym napisać coś o "osadzaniu się w teraźniejszości" i "docenianiu", ale nie napiszę. Choć tak jest.”

Uczestniczka kursu MF-P

Zapisz się na kurs, żeby świadomie przeżywać każdy dzień!

Mam nadzieję, że udało Ci się znaleźć wszystkie potrzebne informacje na stronie.

 

Jeśli masz pytania, komentarze, sugestie lub po prostu chcesz mnie lepiej poznać – skontaktuj się ze mną.

Krysia

poznajmy się

Napisz do mnie - zrobię wszystko, żeby jak najszybciej odpowiedzieć na Twoją wiadomość:

kursy.mindfulness@gmail.com

Napisz do mnie - zrobię wszystko, żeby jak najszybciej odpowiedzieć na Twoją wiadomość:

kursy.mindfulness@gmail.com

Od poniedziałku do piątku od 11.00 do 17.30 jestem dostępna również pod numerem telefonu:

+ 48 510 672 569

Odwiedź mnie na facebooku, żeby dowiedzieć się więcej i być na bierząco z nowymi kursami >